z twarogiem

Zielona soczewica z miąższem dyni i twarogiem półtłustym

na II będą placki owsiane z jajkiem ,jabłkiem,twarogiem i cynamonem

to spróbuj z mozzarellą :) albo twarogiem też

jak to smakuje z tym twarogiem ? smażysz to i się jakoś scina ?

w szkole sobie szamam : 3 bułki z serem twarogiem + banan + jogurt wiec czy to zle? ;)

[...] wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy 30 min. w 190 st. Twaróg rozgniatamy, dodajemy śmietanę, przyprawiamy, dodajemy starty chrzan. Przestygnięty placek smarujemy twarogiem, układamy na nim posiekanego drobno łososia. Zwijamy jak roladę i zawijamy ściśle w folię. Wkładamy do lodówki na kilka godzin. Można robić wersję z chrzanem lub [...]

[...] warzywnej (papryka, pomidor, ogórek itp.) Pytania: Czym mogę zastąpić papryke? Ile używać oliwy? Czy tuńczyk może być, ten sklepowy w oleju? Czytałem, że można go zastąpić twarogiem. Taki twarożek = serek wiejski dobry? Czy taka dieta pozwoli mi zredukować wagę? I jeszcze do tego actimela, mam osłabioną odporność i przez to muszę jeść te [...]

a zwykłe kanpaki z mięsem, owoce z serkiem/twarogiem/wheyem? i bez kitrania sie w prac ? chyba masz te kilka minut przerwy żeby wyciągnać cos do żarcia i zjeść?

40 robiłem przedwczoraj, polecam dzisiaj klata na śniadanko poszła sałaka z tuńczyiem i twarogiem i 2 ciabatty

ale mam ssanie na slodkie. z pol kilo michalkow i paczka piernikow w szafce a ja cwicze silna wole.nie wiem czy to po tym rowerze czy jak ale ssanie niemilosierne.zaraz musze sie zapchac twarogiem i do spania bo bedzie zle. Kazik ta teoria ze slodzikiem nic ch... nie dziala!

[...] juz przegiecie, a tluszczu moznaby dorzucic do tego grama na kilogram chociaz. sluchaj bolka1970, dobrze prawi ja cie pochwale za posilki okoltreningowe, na noc serek zastap twarogiem z rana i bedziesz mial juz 3 dobre posilki. wywalic chleb jak bylo juz mowione, nie przesadzac z odzywka bialkowa, wstret do ryb oszukac tranem/omega-3 bo chyba by [...]

koles08- dzięki za rady a i co z tym twarogiem z oliwą jeśli go dam to odjąć kalorii z jakiegoś innego posiłku żeby się bilans zgadzał?? A i żeby podbić tłuszcze w treningowy to gdzie je najlepiej dodać? Myślałem nad zwiękdzeniem ilości orzechów włoskich w śniadaniu Wawelski tak chce masować a brzucha wcale dużego nie mam(kratka lekko widoczna) [...]

na sucho, popijac woda jak chcesz cos zjadliwego to goraca woda z 20 tab slodzika, cynamon i albo rozciupac lycha albo blender, zalezy jakim twarogiem dysponujesz %) (ten lidlowy chudy pilos jest chyba najbardziej zbity)

na twarog chudy byla promo podobna.. pakiety 2 x 250g twarogu chudego zott za 3zl. jednak widze ze firma mimo tego ze reklamowana w cholere to twarogiem dobrym jak i pakowaniem nie moze sie pochwalic ;-) zeby otworzyc ten twarog trzeba sie nameczyc, do tego dosc wodnisty a deklarowane 22g bialka na 100g produktu. watpliwe przy takiej leistosci. [...]

Śniadanie: 3 łyżki płatków owsianych z małym jogurtem naturalnym do 2%tłuszczu i 1 kiwi II Śniadanie: kromka chleba żytniego z warzywami, polędwica sopocka i chudym twarogiem Obiad: pierś z kurczaka (połowa) z warzywami Podwieczorek: 1 owoc (dowolny) jogurt naturalny mały Kolacja: sałatka z 2 jaj, mieszanka sałat, pomidor, ogorek, jogurt [...]

\-) 2-3 jajka wymiszane z wpc i np twarogiem i patelnia? skomplikowane, że sam nie potrafie tego zrobić, ale słyszałem, że niektórym wychodzi}:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-18 08:40:59

Według swojej rozpiski diety dobierz proporcje, daj to wpc, ryz, owoce i styka. Nie kombinuj z jakimś mlekiem twarogiem itd. Poza tym 64g białka na jeden szejk? a potek sie okaże że to połowa Twojego dziennego zapotrzebowania

[...] 50g orzechów 50g jabłko 3. 4 kromki graham(100g) 100g piersi z kurczaka 4. Po szkole: 100g ryżu brązowego 100-130g piersi z kurczaka bez skóry 10g oliwy z oliwek 50g orzechów włoskich surówa :D 5. Tego posiłku nie potrafię sporządzić xD 6. I znowu problem z samym twarogiem ;< ciężko mi to przechodzi. Jakieś propozycje z Twojej strony?

Ja dziś chyba usmażę naleśniki,będą z dżemem i twarogiem QUEBLO co zrobiłeś,że udało się Tobie zrzucić 10 kg?

[...] uwagi, dlatego, też przestałam liczyć. Obiady gotuję na kilka dni (przynajmniej dla siebie, bo nie zmuszam rodziny do mojego jedzenia). Jem to co lubię. No może poza twarogiem, z którym się na razie rozstałam na rzecz żółtego sera - dziwna zamiana "księżniczkę za żonę". Nie odmawiam sobie wypraw kulinarnych. Teraz jestem na etapie [...]